从“被困住”到重获自由——一位心理障碍患者的郑州康复实录

引言：在看不见的牢笼中挣扎

“我每天都在‘正常’和‘崩溃’之间切换。表面笑着上班，内心却像被无数根线拉扯，快要撕裂。”这是林先生（化名）在回忆自己与心理障碍抗争三年时的第一句话。

他曾是公司里最敬业的项目负责人，凡事追求完美。但从一次重大方案被否定后，他开始失眠、焦虑，逐渐发展为持续的自我怀疑、情绪失控。“我变得害怕开会，一进会议室就心慌出汗，脑子里全是‘我做不好’‘他们会笑话我’。”他说，“后来，我连和同事吃饭都躲着走，生怕说错话。”

他尝试过自我调节、朋友倾诉，甚至偷偷服用助眠药，但情况越来越糟——注意力涣散、记忆力下降、情绪波动剧烈，甚至多次出现轻生念头。“最痛苦的是，没人理解我。家人说‘你想太多’，朋友说‘别矫情’，可我知道，我已经控制不了自己了。”

一、心理障碍：不只是“心情不好”

心理障碍是一类涉及情绪、思维、行为的综合性健康问题，中医多归为“郁证”“脏躁”“惊悸”“神志失调”等范畴。常见类型包括焦虑障碍、抑郁障碍、强迫障碍、创伤后应激障碍（PTSD）等。

其核心表现包括：

• 情绪持续低落或过度紧张
• 思维混乱、自我否定、悲观绝望
• 行为退缩、回避社交、兴趣丧失
• 躯体化症状：心悸、头痛、胃肠不适、慢性疲劳

若长期不干预，可能引发严重后果：

林先生正是在这种“身心双重崩溃”的状态下，几乎失去了对生活的掌控。

二、治疗前后的对比：从失控到重建

在家人劝说下，林先生终于鼓起勇气寻求专业帮助。当他了解到郑州金水脑康中医院采用中医整体调理与心理干预相结合的综合康复模式后，抱着“试一次”的心态开始了系统治疗。

治疗前后核心状态对比表：

三、重燃希望：为何选择中西医结合康复模式？

“我原本以为心理问题只能靠‘聊’来解决，直到医生告诉我：中医认为‘七情致病’，情绪问题与肝、心、脾、肾功能密切相关。”林先生回忆道。

他了解到，郑州金水脑康中医院采用“身心同治、标本兼顾”的理念，将中医辨证施治与现代心理干预技术融合，针对不同体质和心理状态制定个性化康复方案。这种既调“身”又疗“心”的方式，让他看到了真正的转机。

四、接受治疗：一场身心的系统修复

在专业医师团队指导下，林先生接受了为期14周的系统干预，主要包括：

• 中药内服：根据“肝郁气滞、心脾两虚”辨证，定制疏肝解郁、养心安神方剂；
• 针灸治疗：选取百会、神门、太冲等穴位，调节自主神经与脑功能；
• 心理疏导：结合认知行为疗法（CBT）与中医情志疗法，帮助识别并调整负面思维模式；
• 耳穴压豆：辅助改善睡眠与情绪稳定性；
• 康复指导：提供饮食、作息、运动建议，强化自我管理能力。

“第一次针灸后，我感觉胸口那块‘石头’轻了一些。第六周，我第一次在会议上发言时没有心慌。”他说，“那种‘被理解’和‘被支持’的感觉，让我开始相信改变是可能的。”

五、康复结果：找回生活的掌控感

如今的林先生已重返工作岗位，不仅恢复了项目管理职责，还主动承担了团队心理支持的角色。“我不再害怕压力，学会了用更健康的方式应对挑战。”他说，“最重要的是，我学会了与自己对话，而不是对抗。”

他的妻子也欣慰地说：“那个有温度、有力量的他，终于回来了。”

六、为什么选择我们？心理障碍康复的独特优势

七、给正在沉默承受的你

如果你也正被情绪低落、焦虑不安、强迫思维、社交恐惧所困扰，请记住：心理障碍不是性格缺陷，而是一种可以被理解和治愈的健康问题。

选择一种尊重个体差异、注重身心整体恢复的康复方式，或许正是你走出困境的关键。

郑州金水脑康中医院始终秉持“以人为本、身心同调”的理念，运用中医智慧与现代康复技术，为每一位心理障碍患者提供专业、温暖、可持续的支持。

愿你不再独自承受黑暗，
愿每一次求助，都能成为重生的起点。